🧒
👫
Chào các bạn! 👋
Hôm nay chúng ta sẽ học kỹ năng ứng phó khi bị bắt nạt để luôn tự tin và mạnh mẽ. Các bạn sẵn sàng trở thành những chiến binh nhỏ biết cách bảo vệ bản thân và giúp đỡ bạn bè chưa? 💪
🛡️ Bắt Nạt Là Gì?
😢 Bắt nạt là gì?
Bắt nạt là khi có người cố tình làm con buồn, sợ hãi hoặc tổn thương (bằng lời nói, hành động, hoặc trên mạng). Bắt nạt có thể xảy ra ở trường, ngoài xã hội, hoặc trên điện thoại, mạng xã hội.
🚨 Dấu hiệu con đang bị bắt nạt:
- 😠 Trêu chọc: Có người gọi biệt danh xấu, chế giễu con trước mặt bạn bè
- 👊 Bạo lực: Có người xô đẩy, đánh, lấy đồ của con
- 📱 Bắt nạt trên mạng: Có người nhắn tin, đăng bài ác ý về con
- 😢 Cảm xúc tiêu cực: Con cảm thấy buồn, lo lắng, sợ đến trường
💪 Điều quan trọng cần nhớ:
- ✅ Không phải lỗi của con: Khi bị bắt nạt, người bắt nạt mới là người sai
- ✅ Con có quyền được an toàn: Con xứng đáng được tôn trọng và hạnh phúc
- ✅ Không cô đơn: Luôn có thầy cô, cha mẹ, bạn bè sẵn sàng giúp đỡ
- ✅ Nói lên sự thật: Không giữ bí mật, không chịu đựng một mình
🛡️ Kỹ Năng Ứng Phó Trực Tiếp
😌 Bước 1: Giữ bình tĩnh
- 🫁 Hít thở sâu: Đếm 1–2–3 trong đầu để bình tĩnh
- 🧍 Đứng thẳng: Nhìn người bắt nạt với ánh mắt tự tin
- 💪 Không sợ hãi: Thể hiện sự mạnh mẽ và tự tin
🗣️ Bước 2: Nói lời mạnh mẽ
- ✋ "Dừng lại": "Dừng lại, tôi không thích điều đó"
- 🚫 "Đừng làm vậy": "Đừng làm như vậy với tôi"
- 🔇 Không cãi nhau: Dùng giọng chắc chắn, không chửi lại
🏃 Bước 3: Tránh xa và nhờ giúp đỡ
- 👥 Đi về phía đông người: Tìm nhóm bạn, thầy cô gần đó
- 🗣️ Kể ngay cho người lớn: Thầy cô, cha mẹ, người tin tưởng
- 🤐 Không giữ bí mật: Không chịu đựng một mình
📱 Kỹ Năng Ứng Phó Trên Mạng
🤐 Bước 1: Không trả lời lại
- 🚫 Đừng cãi nhau: Không trả lời tin nhắn xấu trên mạng
- 😤 Không tức giận: Người bắt nạt chỉ muốn con tức giận
- 🧘♂️ Giữ bình tĩnh: Không để cảm xúc chi phối
📸 Bước 2: Lưu lại bằng chứng
- 📱 Chụp màn hình: Lưu lại tin nhắn, bình luận xấu
- 💾 Không xóa: Giữ lại bằng chứng để báo cho người lớn
- 📝 Ghi chú thời gian: Nhớ khi nào xảy ra
🚫 Bước 3: Chặn và báo cáo
- 🛡️ Chặn (Block): Sử dụng chức năng chặn trên ứng dụng
- 📢 Báo cáo (Report): Báo cáo hành vi xấu cho ứng dụng
- 👨👩👧👦 Kể cho người lớn: Nói ngay với bố mẹ, thầy cô
🎭 Thực Hành Tình Huống
⭐
Điểm số: 0/3
⭐
🏆 Kết Quả
🎯 Những Điều Trẻ Cần Ghi Nhớ:
- 💪 TỰ TIN - Đứng thẳng, nói rõ ràng "Dừng lại!"
- 🤐 KHÔNG GIỮ BÍ MẬT - Luôn kể cho người lớn tin tưởng
- 📱 BẢO VỆ TRÊN MẠNG - Chụp bằng chứng, chặn và báo cáo
- ❤️ KHÔNG PHẢI LỖI CỦA CON - Người bắt nạt mới là người sai
🌟 Bài tập thực hành hằng ngày:
- 🗣️ Luyện nói mạnh mẽ: "Dừng lại, tôi không thích điều đó"
- 🎭 Đóng vai tình huống: Thực hành với bố mẹ các tình huống bắt nạt
- 📱 Học cách báo cáo: Biết cách chặn và báo cáo trên mạng xã hội
- 👥 Tìm bạn đồng hành: Kết bạn với những người tốt, tránh xa kẻ xấu
- 😊 Giúp đỡ bạn bè: Bảo vệ bạn bè khi thấy họ bị bắt nạt